„Wiem, co jem – Dobre śniadanie w domu i szkole” - warsztaty

W naszej szkole odbyły się wyjątkowe warsztaty pod hasłem „Wiem, co jem – Dobre śniadanie w domu i szkole”. Uczniowie klas drugich mieli okazję nie tylko nauczyć się, jak ważne jest zdrowe śniadanie, ale także dowiedzieć się, jak samodzielnie komponować pełnowartościowe posiłki.

Podczas warsztatów dzieci poznały różne grupy produktów spożywczych, dzięki czemu zrozumiały, jak ważne jest, by na ich talerzach znalazły się różnorodne składniki. Uczniowie tworzyli także piramidę zdrowego żywienia, która pokazała im, które produkty są podstawą zdrowej diety, a które warto spożywać rzadziej. Na zakończenie warsztatów dzieci przygotowały tzw. „talerz zdrowia” – kompozycję przykładowego zdrowego śniadania, które mogą przygotować zarówno w domu, jak i w szkole.

W trakcie spotkania nie zabrakło też rozmów o ruchu, który jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Prowadzący zwrócili uwagę na to, jak regularna aktywność fizyczna wspiera zdrowie oraz samopoczucie, zachęcając dzieci do codziennego ruchu, choćby w formie spaceru lub zabawy na świeżym powietrzu.

Dzięki warsztatom „Wiem, co jem” uczniowie naszej szkoły nie tylko dowiedzieli się, co jeść, by dobrze się rozwijać i czuć, ale także przekonali się, że zdrowe jedzenie może być smaczne i proste w przygotowaniu.