Warsztaty "Myślę. Czuję. Jestem" klasy 7d

 Na przełomie marca i kwietnia klasa 7d wzięła udział w 4 dwugodzinnych warsztatach przygotowanych przez Fundację "Ta Szansa". Warsztaty dotyczyły następujących zagadnień:


I warsztat -  Emocje 
- Omówienie podstawowych taksonomii emocji
- Pejzaż emocji - poszerzanie naszego słownika uczuć
- Emocje w ciele - gdzie je czujemy i czy czujemy tak samo
- Relaksacja

II warsztat - Ku samoregulacji 
- Poznanie metody Self-Reg Stuarta Shankera
- Ćwiczenie 5 kroków samoregulacji (1. Zauważanie sygnałów, 2. Rozpoznawanie stresorów, 3. Redukowanie stresorów, 4. Uważność, 5. Regeneracja)

III warsztat - Porozumiewanie się w konflikcie 
- Poznanie podstawowego komunikatu NVC (fakt-uczucie-potrzeba-prośba)
- Ćwiczenie porozumienia bez przemocy

IV warsztat - O zdrowiu psychicznym. Czerpanie z zasobów 
- Podsumowanie treści z pozostałych warsztatów
- Praca z własnymi zasobami
- Rozmowa o tym, gdzie szukać pomocy, do kogo się zgłaszać w razie kryzysu

Projekt jest współfinansowany ze środków m.st. Warszawy w ramach wdrażania polityki młodzieżowej.










Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego w klasach 1 a i 1c

Obraz
21 lutego obchodzimy dzień języka ojczystego. Dzień ten zachęca do refleksji nad tym, iż każdy z nas ma swoją ojczyznę i język ,którym posługuje się od najmłodszych lat.  Język ten należy szanować, prawidłowo go używać.  W ramach  święta w klasie 1 a i 1c zorganizowano zajęcia związane z tą tematyką .  Uczniowie rozmawiali o tym jak można dbać o to by nasze wypowiedzi były właściwe, pamiętając  o kulturze i poprawności słowa.  Dzieci ćwiczyły łamańce językowe, poznały jak brzmi dzień dobry w różnych językach. W ramach współdziałania wykonały plakaty z poznanymi słowami. Czytaliśmy wiersze z książki ,, Żubr żuł żuchwą żurawinę". Mogliśmy się dowiedzieć jak brzmią różne zwroty w ojczystych językach naszych obcojęzycznych kolegów. To były bardzo ciekawe zajęcia.   Rozpoczęliśmy też grę językową o poprawności językowej. Strzeżcie się tych pierwszoklasistów, bo będą zapoznawać się z tajnikami języka polskiego!  Zachęcamy do skorzystania ...
Czytaj więcej

Konkurs recytatorsko-muzyczny "Miłość niejedno ma imię"

Obraz
14 lutego 2024r. z okazji walentynek w szkole przy ul. Wokalnej odbyła się kolejna edycja konkursu recytatorsko-muzycznego „Miłość niejedno ma imię”. Wyłoniono następujących laureatów: I miejsce ex aequo  Mubina Nematova kl. 8a Julia Dowalewska kl. 6b II miejsce Paulina Pliszka, Maja Kuncewicz i Lili Kryshovska kl. 7a III miejsce Lena Lijklema kl. 8a Wyróżnienie zdobyli: Ewa Gałaszewska 6d, Maciej Ratajski 7d, Wiktoria Gumkowska 8d Castanhinha da Rocha Sofia, Hanna Sikora, Anna Kowalska, Aleksandra Pamrowska kl. 6c Malwina Dałek, Nina Kuriata, Aleksandra Handzlik, Alicja Atłas, Monika Gadowska, Julia Kotuniak kl. 7d Nagrodę publiczności otrzymała Karolina Kornacka kl. 8d Dziękujemy Szanownemu Jury w składzie: Pani Dyrektor Izabela Konwerska- Barciak Pani Magdalena Sadecka- Makaruk Pani Agata Brodowska za obiektywną i profesjonalną ocenę zaprezentowanych piosenek. Dziękujemy szczególnie Radzie Rodziców za ufundowanie kart podarunkowych do Empiku. Piękne, niezwykle wzruszające w...
Czytaj więcej

Bal Karnawałowy Klas 1–3 – Radosna Zabawa Pełna Magii!

Obraz
W miniony piątek sala gimnastyczna naszej szkoły zamieniła się w prawdziwą salę balową, pełną kolorowych dekoracji, balonów i błyszczących girland. Wszystko to z okazji wyczekiwanego Balu Karnawałowego dla klas 1–3! Od samego początku atmosfera była niezwykle radosna – dzieci przyszły w pięknych strojach, wcielając się w swoje ulubione postacie z bajek, superbohaterów i księżniczki. Wodzirejka zadbała o to, by parkiet ani przez chwilę nie był pusty. Były wspólne tańce, zabawy i konkursy, które wywoływały salwy śmiechu i mnóstwo pozytywnych emocji. Nieocenioną pomocą wykazały się starsze koleżanki – wolontariuszki, które pomagały najmłodszym w konkursach, tańczyły z nimi i dbały o to, by każdy czuł się wyjątkowo. Dzieci bawiły się doskonale, a uśmiechy na ich twarzach były najlepszym dowodem na to, że bal był ogromnym sukcesem! To był niezapomniany dzień, który na długo zostanie w naszej pamięci. Dziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do organizacji tego wspaniałego wydarzenia!
Czytaj więcej